Posts

Es werden Posts vom Dezember, 2010 angezeigt.

Deutsche Essgewohnheiten

Man ist was man isst ! Deutsche Essgewohnheiten sind bedenklich Lebenslange schlechte Essgewohnheiten können großen Einfluss auf Gesundheit und Alterungsprozess haben. Eine wichtige Gesundheitsstudie hat dies folgendermaßen ausgedrückt: "Neben der Vermeidung von Zigarettenrauch und übertriebenem Alkoholkonsum scheint eine persönliche Entscheidung, die wir treffen, größeren Einfluss auf unseren langfristigen Gesundheitszustand zu haben als alle anderen: die Entscheidung, was wir essen." (The U.S. Surgeon General's Report on Nutrition and Health. U.S. Government Printing Office, Washington, D.C. 1988). Gerade auch die deutschen Essgewohnheiten sollten verändert werden. Dies ist aber gar nicht so leicht , weil wir Deutsche doch auch sehr von der Werbung oder persönlichen Gewohnheiten gesteuert werden. Die oben dargestellte Erkenntnis beruht auf sehr alten Erfahrungen. Robert Mac Carrison, ein englische Forscher, Völkerkundler und Arzt, der jahrelang bei den Hunza im Kar

Glucosamin Nebenwirkungen

Das organische Molekül Glucosamin - Nebenwirkungen sind nicht bekannt Glucosamin ist ein organisches Molekül, das von Natur aus im Knorpel vorkommt und die Rolle eines Schmiermittels übernimmt, welches die Gelenke schützen kann. Es ist von entscheidender Bedeutung für die Synthese von Protoglykanen (extrazelluläre Matrix des Knorpels) und besitzt entzündungshemmende Eigenschaften, welche Aspirin ähnlich sind. Die Wirksamkeit von Glucosamin wurde insbesondere seit den 80er Jahren mit insgesamt 5.000 Patienten unter die Lupe genommen. Die Forscher haben gezeigt, dass die Einnahme von Glucosamin (1.500 mg/Tag) zu weniger Gelenkschmerzen, Empfindlichkeit, Schwellungen und zu viel besserer Geschmeidigkeit sowie mehr Bewegungsfreiheit führte. Darüber hinaus trägt Glucosamin zur guten Knorpelschmierung bei, denn es verleiht eine bessere Viskosität der Synovialflüssigkeit. Studien suggerieren, dass Glucosamin so wirksam wie einige Tabletten sein kann , welche häufig verwendet werden, um Arth

Darmreinigung mit Flohsamen

Die Darmreinigung mit Flohsamen fördert die Darmgesundheit und die Verdauuung Was viele naturheilkundlich Interessierte schon aus persönlicher Erfahrung wissen, jetzt hat es eine Studie auch wissenschaftlich belegt ;-) Gegen Durchfall galt bislang folgende Strategie: ausreichend trinken, um den Flüssigkeitsverlust auszugleichen. Das schützt zwar vor dem Austrocknen, die Dauer der Erkrankung verkürzt sich deswegen aber nicht. Eine Übersichtsstudie hat jetzt gezeigt, dass Probiotika - "gute" Bakterien -dem Körper helfen, die Durchfallerreger auszuschalten, egal ob es sich um Viren, Bakterien oder Parasiten handelt. Probiotika sind spezielle Bakterien, die lebend verzehrt werden und deshalb die Passage durchs Verdauungssystem eher überstehen als andere Bakterien. Wie genau sie dem Darm helfen, war wissenschaftlich bisher nicht in allen bereichen untersucht. Einer Theorie zufolge verdrängen sie krankmachende Keime und Viren, da sie um die gleichen Nahrungsressourcen konkurri

Klamath Algen

Bild
Die Klamath Algen aus dem Klamath See in den USA können den Körper und das Immunsystem als wirksame Nahrungsergänzung unterstüt zen. Die Klamath Algen oder auch Afa Algen ( Aphanizomenon Flos Aquae", bedeutet wörtlich übersetzt : „unsichtbar lebende Wasserblume ) genannt , können bei Depressionen helfen ,wie der Algenforscher DR.Christian Drapeau , in seiner Studie belegt. Der Wissenschaftler konnte nachweisen, daß sich eine neuroaktive Aminosäure wie PEA oder Phenylethylamin in der Klamath Alge befindet und außerdem Phenylalanin und Tyrosin, Eiweise aus denen der Körper PEA herstellt. PEA wird auch als “Molekül der Freude” bezeichnet, weil es stimmungsaufhellend wirkt. Diese Aminosäure wurde bislang in keinem anderen Lebensmittel nachgewiesen ! Die Klamath Algen sind Mikroalgen die wild wachsen und im oberen Klamath-See gedeihen, der von einem Naturschutzgebiet in 1400 m Höhe umgeben ist. Der letzte gigantische Vulkanausbruch des Mount Mazuma vor 7000 Jahren verstreute Mineralas

Blutdruck senken ohne Medikamente

Blutdruck senken ohne Medikamente durch neue Methoden Bluthochdruck ist eine schleichende und unsichtbare Krankheit, die immer mehr Menschen betrifft. Jeder Mensch hat einen bestimmten Blutdruck, denn das in den Blutgefäßen fließende Blut verursacht auf die Gefäße einen Druck, der normalweise bei 120/80 mmHg liegt. Der obere Wert, der als systolischer Wert bezeichnet wird, gibt den Blutdruck an, der beim Anspannen des Herzmuskels entsteht. Der untere Wert wird als diastolischer Wert bezeichnet und zeigt den Blutdruck beim Entspannen des Herzmuskels und Ansaugen des Blutes an. Zu hoher Blutdruck über einen längeren Zeitraum kann zur Schädigung von Organen wie etwa des Herzen, der Augen und der Nieren führen. Der Herzmuskel verhärtet und vergrößert sich, wobei die linke Herzhälfte besonders betroffen ist. Dies wird als Hypertrophie bezeichnet. Zudem werden die Gefäßwände spröde und es entwickelt sich eine Gefäßwand Verkalkung, die auch als Arteriosklerose bezeichnet wird. Das Risiko fü