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Tipps gegen Rückenschmerzen

Tipps gegen Rückenschmerzen Vermutlich hatte jeder schon einmal Rückenschmerzen oder einen eingeklemmten Nerv. Es tut nicht nur unglaublich weh, sondern macht auch jede Bewegung unmöglich. Damit Ihnen das nicht mehr passiert, haben wir Tipps und Tricks, wie Sie Rückenschmerzen vorbeugen können. Wenn der Rücken streikt Wenn es im Rücken zieht und schmerzt, ist der Alltag oft enorm beeinträchtigt. Nichts geht mehr – sei es der Gang zum Kühlschrank, das Umziehen oder auch nur normales Sitzen auf Stuhl oder Sessel. Vom entspannten Nachtschlaf ganz zu schweigen! Hat man tatsächlich mal einen Bandscheibenvorfall, Hexenschuss oder Hüftschmerzen, ist man oft tage- oder wochenlang außer Gefecht gesetzt. Dabei ist gerade die Rückenmuskulatur die, auf die wir am allerwenigsten achten. Ein fataler Fehler! (Quelle: Aponet ) Tipps zur Prävention Wer lange etwas von seinem Rücken haben möchte, sollte auf ihn Acht geben. Das beginnt bei einer Rücken schonenden Haltung und endet bei